En mobiltelefonsänder ut radiovågor när du använder den. Du kan minska exponeringen från din mobil betydligt genom att följa några enkla råd.
Använd handsfree
Genom att använda handsfree eller mobilens högtalarfunktion minskar du exponeringen till huvudet betydligt. Det gäller även trådlös handsfree.
Exakt hur mycket en handsfree minskar exponeringen är svårt att säga eftersom det beror på en rad olika faktorer. Bland annat på hur sladden hålls i förhållande till kroppen och hur långt från kroppen mobilen befinner sig. Exponeringen från en trådlös handsfree begränsas av dess sändarstyrka och ger i de flesta fall betydligt lägre exponering än om mobilen hålls direkt mot örat.
Håll ut mobilen från kroppen
Exponeringen minskar ytterligare när du använder handsfree eller mobilens högtalarfunktion i kombination med att du håller ut mobilen från kroppen när du pratar. Exponeringen minskar om du håller mobilen på lite avstånd eftersom signalernas styrka snabbt avtar med avståndet.
Exponeringen påverkas även av täckningen
Hur god täckning mobilen har, det vill säga hur god kontakt den har med basstationen, påverkar också exponeringen. Mobilen reglerar sin sändarstyrka beroende på hur god täckningen är. Staplarna i mobilens display kan ge en indikation på om du har god täckning eller inte. Mobilen kan minska sändarstyrkan till lägre än en tusendel om den har bra täckning.
Vissa platser och situationer kan försämra täckningen, exempelvis:
- Platser med gles utbyggnad av mobiltelefoninätet.
- Bilar, tåg och andra täckta kommunikationsmedel om de saknar yttre mobiltelefonantenn.
- Avgränsade utrymmen som hissar och lokaler under mark.
Något som har betydelse för täckningen är att radiovågor har svårt att ta sig igenom vissa material i första hand metall. I täckta fordon som saknar yttre mobilantenn har signalerna därför svårt att ta sig igenom. Det innebär att mobilen måste skicka starkare signaler. På en del fordon som bilar och tåg finns idag yttre mobilantenner för att ge bättre täckning. Det gör att mobilen kan sända med lägre styrka vilket därmed minskar exponeringen.
Exponeringen är låg när man inte pratar i mobiltelefonen. Om man till exempel har telefonen som väckarklocka nära sängen sänder den bara ut en kort signal ungefär en gång var fjärde timme för att hålla kontakt med basstationen.