Solen
Varje år får ungefär 70 000 personer hudcancer. Människor som bränner sig ofta i solen får lätt den farligaste formen av hudcancer, malignt melanom.
Det bästa skyddet mot stark sol är kläder, hatt och solglasögon.
Det är bra att vara i skuggan mitt på dagen, mellan klockan 11 och 15, när solen står som högst på himlen.
Använd solkräm på huden där kläder inte skyddar.
Om du bränner dig, låt huden vila helt från solen så att huden hinner läka.
Det är inte bara vid stranden som solen kan ge skador. Skydda dig mot stark sol när du är på sjön, på golfbanan eller i trädgården.
Även i skuggan kan du få strålning från solen. Vatten släpper också igenom UV-strålning och skyddar dig inte när du simmar.
Solarier
Strålsäkerhetsmyndigheten tycker inte att det är bra att sola i solarium.
Du som solar i solarium har en större risk att få hudcancer, särskilt den farliga sorten malignt melanom.